우루사 효능 및 성분

우리 몸에서 가장 큰 기관인 간은 체내에 다양한 물질을 처리하고 저장합니다. 다양한 음식의 영양소를 합성할 뿐만 아니라 에너지 대사, 살균, 면역체계 유지 등 500여 가지 기능을 담당한다. 또한 간은 소화를 돕고 살균을 통해 면역력을 유지하기 위해 담즙을 생산한다.

 

그러나 문제는 간 내부에 신경세포가 없다는 것인데, 이 때문에 간기능의 80%가 손상되지만 증상은 나타나지 않는다는 것이다. 시간이 지나고 이상 징후가 뚜렷하게 발견되면 이미 그땐 간에 심각한 손상이 발생한 상태이다.

 

 

이것이 간을 '침묵한 장기'라고 부르는 이유이며, 간건강을 위해 정기적인 검진을 받고 적절한 생활습관을 유지하며 간 건강관리를 해야 한다. 

 

특히 연휴에 주의하셔야 해야하는데, 연휴에는 지방질 음식이나 육류 소비를 많이 하게 되는데, 이러한 음식들이 간에도 부담이 될 수 있기 때문이다. 고칼로리 음식 대신 채소와 과일을 많이 먹고, 음주를 줄여야 하며, 간 기능 향상에 도움이 되는 성분을 지속적인 섭취하는 것도 하나의 방법이다.

 

 

예를 들어 UDCA와 밀크씨슬이 있다. UDCA는 간 기능 활성화에 도움을 주는 대표적인 성분인데, 간의 혈류를 증가시키고 해독을 활성화하여 독소와 노폐물을 제거하고 간세포를 보호하여 간기능 향상에 효과적이다.

 

 

 

 

그리고 콜레스테롤이 간으로 흘러 들어가는 것을 막고 콜레스테롤 배설을 촉진시켜 간내 콜레스테롤 감소에도 영향을 미친다. 또한 체내 독소를 배출하여 간 해독을 증가시키는 것으로 알려져 있다.

 

 

인체의 UDCA 비율은 3% 정도이며, 외부에서 UDCA를 꾸준히 섭취하여 체내 구성비를 높이면 간기능 회복에 도움이 될 수 있다.

 

 

밀크씨슬은 간을 보호하는 항산화 성분인 실리마린을 함유하고 있다. 간세포막을 안정시켜 간을 독성물질로부터 보호하고 항산화작용을 도와 체내 유해산소를 제거해주는 물질이다.

 

 

UDCA와 밀크씨슬을 함께 먹으면 간 기능이 향상될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 주로 UDCA로 구성된 대웅제약의 '우루사'와 밀크씨슬이 함유된 '리버 골드파워'가 대표적인 간 관리 제품이다.

 

 

우루사는 UDCA가 함유된 간기능 개선제로 간 해독을 돕고 간세포를 보호한다. 우르사 효능은 임상시험을 통해 밝혀졌다. SCI급 국제 임상 학술지 '국제 임상실천 저널(IJCP)'에 게재된 검사 결과에 따르면 우루사를 8주간 복용한 간 기능장애 환자의 80%가 피로가 개선된 것으로 나타났다.

 

또한 우루사를 복용하는 환자의 간효소수치(ALT)도 실험군에 비해 현저히 감소했으며, 우루사에는 UDCA 성분 외에도 피로 해소에 효과적인 비타민 B1과 B2가 함유되어 있어 신체 피로 해소에 도움을 준다.